RITIRO 2013. Dopo le fatiche mattutine, calcio-tennis e palestra (FOTO e VIDEO)

RITIRO 2013 – Dopo il risveglio muscolare (CLICCA QUI PER TUTTE LE FOTO E I VIDEO) che ha aperto il terzo giorno di allenamento, i biancocelesti sono scesi in campo per sostenere la seduta mattutina. Una sessione che si è aperta col divertimento: partitelle di calcio-tennis sul campo secondario in una delle quali ha partecipato anche mister PETKOVIC. Dopo si è passati al lavoro atletico all’interno della tendostruttura nel quale i giocatori hanno lavorato in maniera settoriale sui muscoli. Rispetto ai giorni precedenti, PETKOVIC ha fatto lavorare i suoi per poco più di un’ora e mezza visto anche il lavoro mattiniero. Si ritorna in campo alle ore 17.30.

Botticelli-Gargiulo

LA CRONACA DELL’ALLENAMENTO
da Auronzo di Cadore 

Ore 9.50 – La squadra fa il suo ingresso sul campo secondario. In attesa dell’inizio alcuni giocatori si dilettano a giocare a basket mentre altri palleggiano in gruppo.

Ore 9.57 – Mentre la squadra continua nei palleggi, i portieri fanno il loro ingresso sul campo principale per iniziare il lavoro con Grigioni.

Ore 10.00 – Squadra a colloquio con PETKOVIC, tutti in cerchio per qualche minuto intorno al tecnico biancoceleste

Ore 10.12 – La squadra inizia il riscaldamento: percorso ad ostacoli e skip alto

Ore 10.20 – La squadra si divide a coppie ed effettua palleggi a calcio-tennis

Ore 10.30 – Si continua con il calcio-tennis, questa volta tre contro tre

Ore 11.00 – Terminano le mini partitelle di calcio-tennis, i giocatori si spostano nella tensostruttura per allenarsi con i macchinari.

Ore 11.27 – I portieri terminano l’allenamento, il resto della rosa continua nel lavoro in palestra.

Ore 11.34 – Termina la seduta

(Continua)

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Arianna Botticelli e Daniele Gargiulo