QUI FORMELLO. Seduta di scarico per i biancocelesti con FELIPE ANDERSON in gruppo (FOTO)

QUI FORMELLO – Dopo il duplice impegno amichevole contro SIENA e NIZZA, la LAZIO è tornata ad allenarsi a FORMELLO. Tra poco più di due settimane ci sarà il primo impegno ufficiale della stagione contro la JUVENTUS, gara che metterà in palio la SUPERCOPPA ITALIANA, e gli uomini di PETKOVIC continuano lavorando per raggiungere il prima possibile il top della forma. Come era prevedibile, quella odierna è stata una seduta prettamente di scarico visti i due impegni ravvicinati dei giorni precedenti. Corsetta, lavoro con gli elastici e gymstick e addominali sui tappetini per i biancocelesti, per un totale di poco più di un’ora di lavoro. FELIPE ANDERSON ha svolto l’intera seduta con il gruppo. Domani è prevista una doppia seduta di allenamento: alle ore 10,30 e alle 18.

Matteo Rivalta

LA CRONACA DELL’ALLENAMENTO

Ore 18.04 – La squadra scende in campo per quella che sarà prevalentemente una seduta di scarico: inizia il riscaldamento

Ore 18.10 – I giocatori stanno svolgendo una corsetta attorno al perimetro del campo, c’è anche FELIPE ANDERSON. Nel frattempo i portieri si allenano agli ordini di Grigioni

Ore 18.25 – La squadra torna sul terreno di gioco e viene divisa in diversi gruppi: da una parte stretching a terra con i tappettini, dall’altro lavoro atletico con il gymstick (un’attrezzatura composta da due elastici che serve per il lavoro di potenziamento muscolare), c’è chi continua a correre attorno al campo, infine c’è chi svolge un lavoro con gli elastici fissati sulla recinzione

Ore 18.27 – I portieri lavorano sulle uscite

Ore 19.10 – Tutta la rosa sta svolgendo stretching al centro del campo

Ore 19.15 – Termina la seduta.

(Fine)

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Matteo Rivalta