RITIRO 2013. Un’ora e mezza di lavoro per il gruppo, PETKOVIC testa la difesa a tre, personalizzato per FELIPE ANDERSON (FOTO E VIDEO)

ALLENAMENTO SS LAZIO – Tredicesimo giorni di lavoro per la Lazio di Vladimir Petkovic ad Auronzo di Cadore.  La seduta mattutina ha visto arrivare per primo sul terreno di gioco FELIPE ANDERSON che ha continuato il suo protocollo riabilitativo per i problemi alla caviglia destra. Seguito dal preparatore Fonte, il brasiliano ha svolto esercizi di corsa e saltelli provando la resistenza e i progressi della caviglia. In campo, invece,  il tecnico ha iniziato con un lavoro sulla tecnica individuale con esercizi propriocettivi. Dopo il riscaldamento si è passato alla partitella con PETKOVIC che ha testato il 3-5-2 con BIGLIA e LEDESMA opposti nelle due formazioni. La partitella a campo ridotto è stata per lo più dedicata alla tattica e alla circolazione palla con il tecnico che si è fatto sentire. Dopo un po’ di stretching e 90′ di fatica i calciatori sono tornati negli spogliatoi e si alleneranno oggi alle 17:30.

Antoniomaria Pietoso, Daniele Gargiulo e Arianna Botticelli

LA CRONACA DELL’ALLENAMENTO

ORE 09:25 – FELIPE ANDERSON ha fretta di rientrare. Il brasiliano è il primo a scendere in campo e inizia il suo lavoro giornaliero personalizzato con il preparatore FONTE

Continua il lavoro del brasiliano con corsa e scatti

L’ex Santos inizia una serie di saltelli su un piede solo, prima sul destro e poi sul sinistro…

ORE 09:30 – Alcuni giocatori iniziano ad arrivare i primi calciatori, mentre lo staff tecnico sistema i coni sui lati del campo

ORE 09:35 – Sul secondario CATALDI, ROZZI, KLOSE e CRECCO giocano a basket prima dell’inizio della seduta

ORE 09:45 – La squadra scende in campo

ORE 10:00- inizia la seduta con i calciatori che iniziano esercizi propiocettivi

ORE 10:05 – I portieri lavorano con GRIGIONI e i deviatori di traiettoria

ORE 10:12 –  La squadra inizia un torello diviso in due gruppi

ORE 10.25 – Il gruppo si trasferisce sul secondario: inizia una lavoro atletico basato su un percorso ad ostacoli con coni e sagome. I giocatori partono in skip alto ed eseguono uno scatto prima di arrivare al percorso

ORE 10:40 – Il gruppo sul secondario passa ora a lavorare sugli scatti e le accelerazioni

ORE 10:45 – Il gruppo torna sul principale e il mister distribuisce i fratini per una partitella a campo ridotto con le porticine

FRATINI: NOvaretti, Cana Radu; Konko, Ederson, Ledesma, Mauri, Vinicius; Keita:; Kozak

SENZA:; BIava, Dias, Ciani; Stankevicius, Cataldi, Biglia, Onazi, Lulic; Klose; Floccari

ORE 10:50 – Contemporaneamente ROZZI, ANTIC e TOUNKARA si esercinato sugli scambi e tiri in porta…

…con CAVANDA e CRECCO che crossano dalle fasce

ORE 11:00 –  Sostituzioni nella partitella: CAVANDA rivela STANKEVICIUS, CRECCO per VINICIUS, ANTIC, TOUNKARA e ROZZI per CATALDI, KEITA e KOZAK

ORE 11:10 – Stretching per il gruppo

ORE 11:25 – Una parte del gruppo rientra negli spogliatoi, mentre i portieri restano in campo

(FINE)

LAZIONEWS.EU SEGUE L’ALLENAMENTO IN TEMPO REALE DA AURONZO DI CADORE