QUI FORMELLO. Lavoro tecnico atletico per il gruppo. Continua la corsa di Klose

ALLENAMENTO SS LAZIO – Seduta di allenamento mattutina per la Lazio che prosegue il lento avvicinamento alla sfida interna contro il Catania in programma il prossimo 30 marzo. Oltre ai portiere in campo solo 10 giocatori. C’è Biava ma non Klose che lavora a parte rispetto al gruppo. Per il tedesco corsa individuale con il preparatore atletico.. La squadra dopo aver fatto esercizi di riscaldamento ha svolto una breve partitella con obiettivo possesso palla. Terminata la partitella, la squadra ha svolto un percorso tecnico-atletico che si è chiuso con tiri in porta. Infine una corsa e stretching prima di andare sotto la doccia. Pomeriggio libero per il gruppo che, invece, domani sarà impegnato in una doppia seduta di allenamento.

M.R.

CRONACA LIVE DELL’ALLENAMENTO

Ore 11.00 Allenamento iniziato.

Ore 11.01 Esercizi a parte per i portieri mentre il resto del gruppo si riscaldano a coppie con il pallone facendo passaggi.

Ore 11.19 Partitella con obiettivo il possesso palla. Partecipa anche Biava.

Ore 11.20 Non sono presenti sul terreno di gioco Mauri mentre Klose lavora a parte.

Ore 11.25 In campo sono 10 giocatori, oltre ai portieri che lavorano a parte.

Ore 11.31 Percorso atletico: si inizia saltando su un cubo, si saltano degli ostacoli: due colpi di testa e corsa scartando dei paletti e poi tiro in porta.

Ore 11.40 Miro Klose corre intorno ai campi con il preparatore atletico.

 Ore 11.55 Ancora partitella dedicata al possesso palla.

Ore 12.00 Klose, dopo aver fatto skip basso, riprende la sua corsa.

Ore 12.05 Anche i giocatori in campo corrono.

Ore 12.15 Dopo aver fatto il percorso, il resto del gruppo sta facendo una corsa. Si ci avvia verso la conclusione dell’allenamento.

Ore 12.30 Stretching finale

Ore 12.33 Allenamento finito.

LAZIONEWS.EU SEGUE L’ALLENAMENTO IN DIRETTA CON L’INVIATO

Matteo Rivalta